一、儿童视力正常是多少

儿童正常视力标准大致为：3~4岁时为0.4~0.5；5~6岁时为0.6~0.8；7~8岁时为0.8~1.0。

婴儿刚出生的时候，眼球比较小，眼轴短，眼睛的屈光状态处于远视。随着婴幼儿身体的发育，眼球也在逐渐变大，眼轴也渐渐地增长，而眼轴每增长1mm，眼睛的屈光度会增加300度。

因此随着婴幼儿年龄的增长、身体的发育，眼睛的屈光状态也逐渐由远视而向正视转变，视力也在逐渐的提高。正常情况下，眼睛大约在13-14岁的时候会发育完全，这个时候接近成人的水平，达到1.0。

二、儿童视力不好怎么办？

儿童视力不好可能与屈光不正、假性近视、弱视等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、屈光不正

如果儿童存在屈光不正的情况，可能会出现视物模糊、眼睛疲劳等症状。可以在医院通过视力检查、散瞳验光检查等检查确诊。如果确诊为屈光不正，可以在医生指导下通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行治疗。如果18岁以后，度数比较稳定，可以通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术等手术方式进行治疗。

2、假性近视

如果儿童长时间用眼姿势不正确，可能会导致睫状肌过度紧张，从而使晶状体曲率增加，出现视物模糊的现象。可以通过按摩、热敷等方式放松局部肌肉，改善症状，同时要注意保持良好的用眼姿势，避免长时间用眼。

3、弱视

儿童弱视的原因包括先天性弱视、出生时体重较轻、早产、睡眠不足等等，从而出现视力低下的情况。可以在医院通过视力检查、屈光状态检查等检查确诊。如果确诊为弱视，可以在医生指导下通过遮盖健眼治疗法、红色滤光片疗法等方式进行治疗，也可以通过后巩膜加固术等手术方式进行治疗。

除此之外，儿童视力不好也可能与先天性白内障、青光眼等疾病有关，建议及时就医进行治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。

三、怎么保护儿童视力？

1、多进行户外运动

户外视野开阔，更有利于眺望远处，大自然光线可以促进视网膜内多巴胺分泌，延缓眼轴增长，减缓近视的发生与发展。可以选择上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候运动，以防晒伤，建议每天不少于2小时，每周不少于10小时。

2、保持正确的读写姿势

坚持“三个一”原则，即眼离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸远。保持正确的读写姿势可以减少眼睛的调节负担，防止视疲劳加重。

3、合理控制电子产品使用时间

每天累计使用电子产品时长不宜超过1小时，每使用10~15分钟，应休息远眺放松10分钟，5岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。

4、保 证充足的睡眠

小学生每天睡眠要至少10小时，初中生9小时，高中生不少于8小时，尽量让孩子们养成规律作息。

5、尽量避免使用尖锐物品

嬉戏打闹时要注意远离尖锐物品，避免接触强酸、强碱等洗涤剂。

6、发现异常情况及时治疗

家长如发现孩子出现歪头视物，频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，要尽快带孩子到正规眼科医院进行检查，如已近视，及时矫治是控制近视发展正确有效的方式。

7、为用眼创造一个良好的视觉环境

读书写字时，光线应从左前方照射，避免阴影遮挡视线，使用台灯时，学习桌面的照度要均匀。

8、做眼保健操放松眼睛

眼保健操是缓解眼疲劳、放松眼睛的一种眼保健操方式，可在近距离读写30~40分钟或视频活动20~30分钟之后进行。

9、家长督促孩子适当休息

一般近距离用眼45~60分钟，家长要让孩子休息15分钟左右，期间可远眺或多看绿色植物来缓解眼睛疲劳。

10、注意饮食

尽量少吃糖，糖分摄入过多会影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展，建议家长注重孩子均衡营养的饮食，及时给孩子补充富含多种维生素的蔬菜水果，保护孩子的视力。